为了呼吁我校大学生关注自我心理健康，增强心理保健意识，塑造学生积极、健康、乐观的阳光心态，日前，我院开展了“为心灵减压—心理团辅”心理健康教育活动，活动由“呵护心灵·敞开自我”心理班会、心花放—健康心灵签名征集、给自己的一封信组成。

    一、“呵护心灵·敞开自我”心理班会

    我院各个心理委员就提高大学生的心理健康水平，增强心理保健意识，宣传和普及心理健康知识准备了一系列的活动，使得同学们在参与活动的同时学会了理解沟通与团结协作，促进了同学们自觉维护自身的心理健康意识，理智自我释压，增进了学生之间的友谊，增强了班级凝聚力。

    二、心花放—健康心灵签名征集

    活动面向全校，另设创意折纸等娱乐小活动，同学都踊跃报名。本次签名活动旨在关注心灵家园，守护心理健康。心理健康的建设对于校园安全，日常人际关系和谐，同学之间合作共赢等方面有着重大的作用，活动中，来往同学纷纷拿起笔在横幅上签下了自己的名字，显示从我做起，关注心理健康的决心。

    三、给自己的一封信

    给未来的自己写封信，既可以写自己的计划和目标，也可以写自己想说的话，由我院心理健康协会严格保存，在同学指定的时间再交还给他们。在这几年的时间里，自然会发生许多未知的事情，说不定早已忘了这封信的存在。而几年后同学看到自己几年前写的这一封信，应该算是意外的惊喜，回想以前的自己，感慨现在的自己，吸取人生经验教训，更好的在人生道路上前进。

     本次活动的展开营造了和谐的校园氛围、增强了大学生的心理保健的意识，提高了大学生的心理健康水平、增强了大学生自我调适心理问题的能力、使得学生的合作、交际能力得到了提升，亦在学生的学习生活之余增加了日常活动的丰富性，缓解了学生的学习压力，使得学生能够在日后的学习生活中更进一步。